Die h Fragen zu Eisen und Eisenmangel

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Eisen wird zudem Moncler Outlet in Myoglobin, dem Muskeleiwei und als Kofaktor in verschiedene Enzyme eingebaut.

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Tierische Lebensmittel Pflanzliche Lebensmittel Schweineleber14,7 mg Wei Bohnen20,0 mg Kalbsleber7,7 mg Dicke Bohnen10,0 mg Eigelb7,2 mg Linsen7,5 mg Pferdefleisch3,5 mg Hirseflocken5,9 mg Kaninchenfleisch2,8 mg Sojabohnen5,4 mg Rindfleisch2,3 mg Haferflocken4,6 mg Lammfleisch1,6 mg Vollkornnudeln3,8 mg Hering und Scholle1,0 mg Spinat 3,5 mg Fenchel 2,5 mg ) Das Canada Goose Jacke Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln kann unser K schlecht verwerten. Die Verwertbarkeit